黑枸杞泡水喝的方法有以下几点：
1.控制水温：黑枸杞中含有丰富的花青素，花青素是一种热敏性活性物质，所以在泡水时需要控制水温，一般建议使用50-70度的水温进行冲泡，这样既可以避免水温过高破坏黑枸杞中的营养成分，又可以使其更好地发挥药效。
2.控制用量：黑枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，一般建议每次使用5-10颗即可，如果使用过多可能会导致上火。
3.冲泡时间：黑枸杞泡水的时间不宜过长，一般建议在10-15分钟左右即可，这样可以使黑枸杞中的有效成分充分溶解在水中。
4.冲泡次数：黑枸杞泡水一般可以冲泡3-5次，因为黑枸杞中的营养成分在第一次冲泡时会溶解在水中，随着冲泡次数的增加，有效成分会逐渐减少。
需要注意的是，黑枸杞泡水喝虽然有一定的滋补作用，但并不能代替药物，如果身体出现不适，建议及时就医。此外，黑枸杞具有一定的滋补作用，不适合所有人服用，如患有感冒、发烧、炎症等疾病的人群，以及孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，在服用前应咨询医生的意见。