黑枸杞泡水喝最好的方法如下：
1.选择优质的黑枸杞：黑枸杞的品质和功效与产地、采摘时间、加工工艺等因素有关。建议选择青海、新疆等地的黑枸杞，这些地区的黑枸杞品质较好。同时，要选择新鲜、无异味、无杂质的黑枸杞。
2.控制水温：黑枸杞中含有丰富的花青素，花青素是一种热敏性物质，水温过高会破坏花青素的营养成分。因此，建议用60℃以下的温水或冷水泡黑枸杞。
3.控制用量：黑枸杞的用量因人而异，一般来说，每次用5-10克黑枸杞即可。如果是第一次喝黑枸杞水，可以适量减少用量，观察身体的反应。
4.浸泡时间：黑枸杞的浸泡时间不宜过长，一般来说，浸泡5-10分钟即可。如果浸泡时间过长，黑枸杞中的营养成分会被破坏。
5.搭配其他食材：黑枸杞可以单独泡水喝，也可以搭配其他食材一起泡水喝。例如，黑枸杞可以搭配菊花、玫瑰花、红枣、桂圆等食材一起泡水喝，这样可以增加黑枸杞的功效和口感。
6.注意事项：黑枸杞泡水喝的时间不宜过长，一般来说，连续喝1-2周即可。如果连续喝黑枸杞水时间过长，可能会出现上火、流鼻血等症状。同时，黑枸杞不能与茶叶一起泡水喝，因为茶叶中的鞣酸会影响黑枸杞的营养成分。