心血不足是心悸病的一种证型，常与劳累过度等因素有关。心血不足者会出现心悸、气短、乏力、头晕目眩、失眠健忘、面色及嘴唇指甲发白等症状。在专业医生指导下，可以通过以下方式来调理。
一、补气食物
1.粳米、小米、黑木耳、香菇、土豆等日常食物可多吃，能起到一定的补气作用。
2.中药里的人参、黄芪、党参、太子参等也可适当食用，平时可将这些药材用来泡水喝。
二、补血食物
1.大枣、桂圆、蜂蜜、玉米、花生、黄豆等食物可以多吃些以帮助补血。
2.适当食用阿胶糕，或用当归等补血中药泡水喝。
三、其他食物
还可适量食用富含蛋白质及维生素的食物来促进恢复，如瘦肉、动物肝脏、牛奶、鸡蛋、豆制品、虾、核桃等富含蛋白质的食物，以及绿叶蔬菜、猕猴桃、橘子、葡萄、苹果等富含维生素的食物。但如果心血不足是由心肌缺血引起的，那么应避免食用动物脂肪及肝脏等高脂肪、高胆固醇食物。此外，生活中要保持规律作息，避免熬夜，保持平稳心态，根据自身情况适当增加体育锻炼，以增强体质，促进身体恢复。
总之，对于心血不足的情况，要注意饮食调理、生活习惯调整等多方面，以利于身体的改善和恢复。