系统性红斑狼疮的主要判断依据包括：颧部红斑，即遍布颈部的扁平或高出皮肤的固定性红斑且不累及鼻唇沟部位；盘状红斑，为隆起红斑覆有角质性鳞屑及毛囊损害且多数无明显瘙痒、旧病灶会致皮肤逐渐萎缩；抗核抗体阳性，任何时候及未用诱发药物性狼疮的情况下抗核抗体高滴度阳性；光过敏，患者可表现出光过敏现象；狼疮细胞阳性，进行细胞检测时结果为阳性。也可到医院诊断后采取合适治疗措施。
一、颧部红斑：系统性红斑狼疮患者可能会出现这种特殊的红斑表现，主要在颧部，呈现为扁平或高出皮肤的固定性红斑，位置相对比较局限，且一般不会蔓延到鼻唇沟区域。
二、盘状红斑：其特点是有隆起的红斑，上面覆盖着角质性鳞屑，同时存在毛囊损害情况。通常没有显著的瘙痒感，但以往的病灶可能会慢慢使皮肤出现萎缩现象。
三、抗核抗体阳性：在特定情况下，抗核抗体呈现高滴度阳性，这是一个重要的诊断参考指标。
四、光过敏：系统性红斑狼疮患者可能对光比较敏感，出现光过敏的相关症状，这对诊断有一定帮助。
五、狼疮细胞阳性：当检测时如果发现狼疮细胞阳性，也是判断系统性红斑狼疮的重要依据之一。
在日常生活中要注意饮食保持清淡，多进食富含维生素和蛋白质的食物，避免食用辛辣刺激性食物。还可适当进行体育锻炼，增强身体的抵抗力。
总之，通过对这些症状和指标的综合判断，有助于诊断系统性红斑狼疮，以便及时进行治疗和管理。同时，日常生活中的注意事项也不可忽视，对于疾病的控制和康复有积极意义。