婴儿惊跳反应可通过以下方式缓解：一是适当抚慰，二是用被子包紧宝宝，三是让宝宝运动，此外还可以和宝宝说话、唱歌等。
一、适当抚慰：婴儿出生后神经系统及大脑皮层发育不完善，所以容易受刺激产生兴奋而出现惊跳，这是正常生理反应，家长不必过度忧虑。当惊跳发生时，家长尤其是妈妈及时给予宝宝抚慰，比如抱着宝宝，能让宝宝获得安全感，从而很好地缓解惊跳表现。
二、用被子包紧宝宝：用被子紧紧包裹宝宝，限制宝宝手臂在动作上的施展，这样可以在一定程度上减轻惊跳情况。
三、让宝宝运动：平时适度地活动宝宝四肢，辅助宝宝做一些运动，这对于缓解惊跳反射具有效果。
四、和宝宝说话、唱歌等：家长还可以多和宝宝交流，如说话、唱歌等，增强与宝宝的联系，这能让宝宝感到安全，对缓解惊跳症状有帮助，同时也有利于宝宝成长。
总之，对于婴儿惊跳反应，可采取上述多种方式来缓解，家长要正确认识这一现象，不必过于紧张，采用合适的方法帮助宝宝更好地应对。