长痘是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜具有润滑肠道、利尿通便的作用，能够促进体内毒素的代谢，平衡皮肤油脂分泌，从而对缓解脸上长痘的症状有帮助。
皮肤长痘的原因是多方面的。一、与雄性激素分泌异常有关，当雄性激素分泌异常时，可能导致皮脂分泌过多。二、皮脂分泌过多本身也会引发长痘。三、毛囊皮脂腺导管堵塞，使得皮脂等物质无法正常排出。四、细菌感染和炎症反应也是重要因素。此外，饮食习惯也会产生影响，比如经常食用辛辣刺激或油炸食物等。
而蜂蜜具有诸多益处。1.蜂蜜中含有大量酸性物质和高浓度糖类物质，这些物质具有较强的抗菌消炎作用，在一定程度上有助于增强皮肤抵抗力，改善毛囊炎症，进而缓解长痘症状。(1)酸性物质可以起到抑制细菌生长的效果。(2)高浓度糖类物质能形成保护屏障。2.蜂蜜中还富含丰富的营养成分，像氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等，这些营养成分可以提升机体代谢水平，平衡体内的激素分泌，减少皮脂分泌，同样有利于痘痘的改善。
总之，长痘时喝蜂蜜水有一定好处，主要是因为蜂蜜能在多个方面发挥作用来帮助改善长痘情况。