维生素C和维生素E通常可以一起服用，且餐前餐后服用均可，最佳时间为餐后半小时内。它们一起服用能起到更好效果，餐后服用利于吸收且能减少对胃肠道刺激。
一、维生素C和维生素E可一起服用：两者同时服用能溶解于脂肪。
二、吸收特点：维生素E在吸收过程中需要胆汁及胰液作用，在小肠细胞内与脂肪酸结合成酯，渗入人乳糜微粒后由淋巴系统运转；维生素C的吸收也有其自身特点。
三、服用时间：餐后半小时内服用最佳，这样既有利于两者吸收，又能降低药物对胃肠道的不良影响。
总之，维生素C和维生素E能一起吃，了解其服用特点和时间等，有助于更好地发挥它们的作用。