脖子右后方有根筋疼得动不了，可能是由多种原因引起的，比如肌肉劳损、落枕等。一般来说，首先要考虑休息等非药物干预。
可能的原因分析
肌肉劳损：长时间保持不良姿势，像长期低头看手机、电脑，可能导致颈部肌肉劳损，进而出现右后方筋疼且活动受限。比如长期伏案工作的人，就比较容易发生这种情况。落枕：睡眠姿势不当，颈部肌肉受冷等，都可能引发落枕，表现为脖子某一侧筋疼，活动明显受限。通常在睡醒后突然出现。
自我缓解方法
休息制动：出现这种情况后，首先要让颈部停止过度活动，找个舒适的姿势休息，避免进一步加重损伤。一般休息1 - 2天，让颈部肌肉放松。局部热敷：可以用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
何时需就医
持续不缓解：如果脖子右后方筋疼动不了的情况持续超过3天，且疼痛没有减轻的趋势，就需要去医院就诊。伴有其他症状：如果除了筋疼、活动受限外，还伴有头晕、手麻、视力模糊等症状，一定要尽快就医，因为这可能是颈椎病等更严重问题引起的。