肌肉经常跳动可能由以下原因导致：
一、过度疲劳：剧烈运动后，肌肉受到牵拉而过度疲劳，这时就容易出现四肢肌肉不自主抽动的表现。比如当进行了长时间高强度的跑步、健身等运动后，肌肉在过度使用和紧张的状态下，可能引发这种情况。
二、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出会引起病理性肌肉跳动。这是因为腰椎间盘突出压迫了神经，从而让机体产生一系列神经症状，其中就包括肌肉经常跳动。这种压迫可能导致神经信号传导异常，进而引起肌肉的非正常活动。
三、小脑病变：小脑出现病变时可能产生肌肉跳动现象，同时还可能伴有失去平衡的状况，像走路不稳、拿东西时手颤抖等。
当出现肌肉跳动时，建议先适当休息，如果有异常情况要及时就医，遵循医嘱进行对症干预处理。总之，对于肌肉跳动不可掉以轻心，应根据具体情况采取相应措施。