男性包皮里面破了可能有以下几种原因：
一、性生活或自慰手淫时用力过猛。性生活中如果用力过度，男性包皮内娇嫩的皮肤受到强烈刺激，就会导致包皮损伤，出现疼痛、出血等情况。此时要做好消毒清洁工作，在性生活过程中应温柔轻缓，避免过分用力。若是自慰手淫，动作也要轻柔，不可过于激动。若使用助兴用品，要注意把握尺度。
二、包皮龟头炎引发包皮破溃。主要是由于包皮过长或包茎，再加上清洁不到位，使得大量细菌真菌滋生，从而出现包皮糜烂、破溃。这种情况需要及时到正规医院泌尿外科进行消炎处理。等炎症消退后，建议尽快进行包皮环切术。日常要注意私处的清洁，每晚可用清水清洗包皮龟头，且最好将包皮翻过去清洗，防止残留大量包皮垢刺激龟头而引发炎症。
三、包茎且包皮口狭小。勃起后龟头无法露出，可能会导致包皮撕裂。要注意观察，如果勃起后龟头出现疼痛，就需要及时到医院做包皮环切术，通过手术释放龟头，可避免勃起后包皮撕裂的状况。
四、尿路感染。可能会伴有包皮龟头红肿、破溃，同时要观察是否有尿不尽、尿频、血尿等情况，要及时到泌尿外科就诊，明确后进行消炎处理。日常也要注意生活中私处的护理，保持饮食清淡以免感染加重。
总结提示：男性包皮内破损的原因多样，需根据具体情况进行相应处理和预防。在性生活等行为中要注意适度，有包皮相关问题要重视清洁和治疗，出现异常症状及时就医处理。