叶酸是水溶性维生素，通常对人体无副作用。孕期叶酸补充量一般为每天0.4-0.8mg左右。偶尔多吃叶酸可随排泄物排出。但长期过量服用可能有副作用：
一、可能掩盖维生素B12缺乏的早期表现，使神经系统受损。维生素B12对神经系统的正常功能至关重要，缺乏时可能引起各种神经系统症状。若因过量叶酸掩盖了其缺乏，未能及时发现和处理，就可能导致神经系统受损害。
二、可能影响锌的吸收，致胎儿发育迟缓，出现低出生体重儿。锌对于胎儿的生长发育有着重要作用，过量叶酸干扰锌吸收，会对胎儿产生不良影响。
三、可干扰抗惊厥药物，诱发惊厥发作。如果患者本身在使用抗惊厥药物，过量叶酸可能与之相互作用，带来不良后果。
四、个别情况下，长期大量服用叶酸，会出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状，给身体带来不适。
总之，叶酸虽一般无副作用，但要注意合理补充，避免长期过量服用以免引发一系列问题。