叶酸是一种水溶性维生素，属于B族维生素，参与体内一碳单位代谢，有着重要作用。叶酸过量摄入大部分会经尿液排出，通常无明显不良后果，但个别人可能有一些危害，具体包括：
一、胃肠道症状：
1.叶酸吃多了，个别人可能出现恶心、呕吐等症状。
2.可能引发腹泻或便秘。
3.会导致腹胀、上腹部疼痛等胃肠道功能紊乱表现。
二、皮肤过敏反应：
1.部分人可能因叶酸过量而产生过敏反应，有皮疹出现。
2.会伴有瘙痒、皮肤发红等皮肤过敏症状。
三、呼吸系统症状：
1.部分人叶酸吃多了会有气促情况。
2.可能出现气短、胸闷。
3.会有喘息、呼吸困难等症状，这可能与过敏反应有一定关联。
四、尿色异常：叶酸过量可能致使尿色发黄。
总之，叶酸虽是人体不可或缺的营养素，但补充时需严格把握适应证，并遵医嘱按常规剂量服用，不可随意增加剂量以免引发不良反应。一旦出现上述症状，应及时就医，遵医嘱减少服用量或暂停用药。