可以适量食用车厘子。
具体建议用量为每天200至350克。车厘子具有多种益处：一是有补气血、润肤的功效，能够补充孕妇体内欠缺的气血，这对胎儿的健康成长非常有利；二是富含丰富的维生素C和维生素E，有益于孕妇的身体健康；三是包含较多的矿物质，像钙、铁、锌等，能够帮助孕妇抗衰老。
然而，孕妇食用车厘子时也有一些需要注意的地方：一、不宜同时食用酸性水果，例如葡萄、草莓、山竹等，否则容易引起胃部不适，进而影响胎儿发育；二、每日应适量食用，避免过量；三、建议食用新鲜的车厘子，这样更有利于营养的补充；四、咳嗽患者、慢性支气管炎患者、哮喘患者等不适宜食用车厘子，以免加重病情。
此外，孕妇还需要注意以下几点：一、要有充足的休息，尽可能避免过度劳累，以此确保胎儿良好的发育；二、应当根据自身的营养需求，定期进行体重控制，防止身体营养过剩，保证胎儿的健康发育；三、要注重运动锻炼，但不可过度，可选择低强度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，这样能提升体质，促进胎儿的健康发育。
总之，孕妇食用车厘子要遵循适量、适时、适合的原则，同时要兼顾其他方面，以保障自身和胎儿的健康。