通常所说的来例假其实就是来月经，出现腰酸可能是正常情况，也可能是由盆腔炎、腰肌劳损等因素导致。建议女性前往医院检查以明确原因，并采取相应治疗措施。具体如下：
一、正常现象：女性月经期间，盆腔器官会处于充血状态，这就可能致使女性在来月经时出现腰酸情况。这属于正常生理现象，女性可通过热敷、按摩等方法来缓解相关症状。
二、盆腔炎：
1.若女性不注重个人卫生或者长时间憋尿，可能引发盆腔炎。在炎症长时间刺激下，盆腔内炎性渗出物增多，会容易刺激盆腔组织和器官，进而可能引起女性来月经时腰酸。
2.建议女生在医生指导下使用甲硝唑片、注射用头孢西丁钠、注射用头孢曲松钠等药物进行治疗，平时应尽量避免憋尿。
三、腰肌劳损：
1.女性在月经期间若长时间久坐或久站，可能导致腰肌劳损，从而容易使女性有来月经腰酸的表现。
2.建议女性在医生指导下使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，平时要避免久坐或久站。
总之，女性来月经时腰酸的原因多样，需根据具体情况进行针对性处理。