颧骨突出可通过如下方法改善：一、化妆：通过调整颧骨视觉高度至合适位置，并利用头发下垂遮住颧骨轮廓，不过这仅是视觉变化，未真正改变颧骨高度。二、按摩：持续正确按摩虽不能使颧骨变小，但可锻炼脸部肌肉，达到提拉紧致效果，如右手按住颧骨施压20秒，同时右手按后脑支撑头部，借压力使颧骨变小，两边轮流进行。三、填充疗法：选择在颧骨肉少处填充，可使颧骨变小且对身体无负面影响。四、颧骨内推整形术：这是截骨后整体调整颧骨的手术，能改善其高耸，但较危险。若出现颧骨突出情况，需到正规医院检查，在医生指导下矫正。
总之，针对颧骨突出有多种改善方法，每种方法都有其特点和适用情况，可根据自身需求和实际状况选择合适的方式。