腰间盘突出即腰椎间盘突出症，腰肌劳损与腰椎间盘突出症存在以下区别：
一、病因不同：
1.腰肌劳损发病原因多为过度负重、腰部活动姿势不良等，致使腰部脊柱附近肌肉、筋膜和韧带受损。
2.腰椎间盘突出症通常是腰椎间盘的髓核、纤维环以及软骨板出现退行性病变或慢性损伤积累所致。
二、症状不同：
1.腰肌劳损患者会有反复发作的腰部疼痛，多为酸痛或胀痛，还可能放射至臀部，按压时也会疼痛。
2.腰椎间盘突出症会有持续性腰背部钝痛，可能引发腰部痉挛样剧痛，且会出现坐骨神经痛、大腿前侧痛以及肢体麻木等症状。
三、治疗方法不同：
1.腰肌劳损可用氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏等药物减轻炎症反应，缓解疼痛症状。
2.腰椎间盘突出症需服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，还需配合服用甲钴胺片、谷维素片等营养神经药物，病情严重者需进行椎板减压椎间盘髓核摘除术治疗。
患者要注意休息，不可过度劳累，也不要长期弯腰。总之，要明确区分腰肌劳损与腰椎间盘突出症，以便采取正确的治疗和护理措施。