近视眼左100度右眼175度属于轻度近视，一般不能自然恢复，但可以通过一些方法控制发展。
日常用眼习惯很重要
避免近距离长时间用眼： 连续近距离用眼30~40分钟后，应休息10~15分钟，可以远眺或做眼保健操，让眼睛得到放松。比如看手机、电脑等屏幕时，每隔一段时间就有意识地转移视线，放松眼部肌肉。增加户外活动时间： 每天保证2小时以上的户外活动，阳光中的紫外线可以促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓眼轴增长，对控制近视有帮助。像课间休息时到操场走一走，周末去公园玩耍等。
光学矫正方式选择
框架眼镜： 是比较常见的矫正方式，佩戴方便，能清晰视物，还能一定程度控制近视发展。选择合适度数的框架眼镜后，要养成每天佩戴的习惯，并且定期复查视力，根据度数变化及时更换眼镜。角膜塑形镜： 属于特殊的接触镜，一般是晚上佩戴，白天取下，能暂时改变角膜形状，白天不用戴眼镜也能有较好的视力。不过佩戴角膜塑形镜有一定要求，需要到正规医院进行眼部检查，符合条件才能佩戴，而且要注意眼部卫生，定期复查。
饮食与近视的关系
保证营养均衡： 多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，比如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。维生素A有助于维持视网膜正常功能，维生素C和E有抗氧化作用，叶黄素能保护眼睛免受蓝光伤害。像每天可以吃100克左右的胡萝卜，或者喝一杯蓝莓汁。控制糖分摄入： 过多摄入糖分可能会影响眼睛的代谢，增加近视发展的风险。所以要减少糖果、甜饮料等含糖高的食物摄入，保持健康的饮食习惯。