右边后背不舒服可能由疲劳、外伤、颈椎病等引起，需根据不同情况加以调理以缓解不适。
一、疲劳：日常工作中若久坐或背部长期负重，易导致右侧背部肌肉疲劳，出现酸痛等症状。可适当调整坐姿或起身活动，使局部肌肉放松，不适感通常会自然消失。
二、外伤：右侧背部遭受强烈外力冲击，易造成局部软组织损伤，引发背部不适、疼痛甚至浮肿。建议休息一段时间，必要时遵医嘱外用红花油、云南白药气雾剂等进行治疗，有助于减轻不适。
三、颈椎病：颈椎病严重后易刺激局部神经、血管，引起右侧背部僵硬、疼痛。可通过按摩、热敷等物理治疗方式缓解，同时应尽量减少使用电子产品，以防病情加重。
此外，肌纤维炎、结核性骨髓炎等也可能导致右边后背不适，建议针对具体病因进行治疗，通常可取得显著效果。
总之，当右边后背出现不舒服时，要明确具体原因，然后采取针对性的措施进行处理和改善。