吃完饭老胃胀可能由多种原因引起，比如饮食因素，若一次性进食过多产气食物，像豆类、碳酸饮料等，就容易导致胃胀，这类情况较为常见，很多人都有过因吃多产气食物而胃胀的经历。
饮食相关原因
进食速度过快： 如果吃饭时狼吞虎咽，会吸入较多空气，从而引起胃胀。一般来说，正常进食速度应该是细嚼慢咽，每口饭咀嚼20 - 30次为宜。食物搭配不合理： 比如吃了高蛋白食物又吃大量高纤维食物，两者不易消化，就可能导致胃胀。像肉类搭配大量蔬菜时，如果烹饪方式不当，也容易出现这种情况。
消化系统疾病因素
慢性胃炎： 患有慢性胃炎的人，胃的消化功能会减弱，吃完饭就容易胃胀。这类患者可能还会伴有胃痛、反酸等症状，病情容易反复，病程较长。胃溃疡： 胃溃疡患者的胃黏膜有破损，食物进入胃内后刺激受损黏膜，影响胃的正常消化排空，进而引发胃胀。患者通常会有周期性上腹痛，疼痛与进食有一定关系。
胃肠动力不足因素
老年人： 随着年龄增长，老年人胃肠蠕动功能逐渐减退，吃完饭就容易出现胃胀情况。据统计，60岁以上老年人胃肠动力不足的发生率相对较高。缺乏运动： 长期不运动的人，胃肠蠕动减慢，也会导致吃完饭胃胀。比如上班族长时间坐着工作，缺乏运动，就容易出现这种问题。