引起吃完饭老是胃胀的原因有很多，以下是一些常见的原因及解决方法：
1.饮食因素：如果吃饭时速度过快、边吃饭边说话、食用过多产气的食物（如豆类、薯类、奶制品等），容易导致胃部积聚过多的气体，从而引起胃胀。这种情况下，可以通过调整饮食习惯来缓解，如细嚼慢咽、避免食用产气食物等。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病都可能导致吃完饭胃胀。此外，胃癌、胃淋巴瘤等胃部肿瘤也可能引起胃胀症状。如果胃胀症状持续时间较长或伴有其他不适（如胃痛、恶心、呕吐、黑便等），建议及时就医，进行相关检查（如胃镜、幽门螺杆菌检测等），以明确病因，并进行针对性治疗。
3.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻等肠道疾病也可能导致胃胀。此外，肠易激综合征等功能性肠病也可能引起胃胀症状。如果伴有腹泻、便秘等肠道症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
4.其他因素：胆囊结石、慢性胰腺炎等肝胆胰疾病也可能导致胃胀。此外，心脏疾病、甲状腺功能减退等全身性疾病也可能引起胃胀症状。如果胃胀症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行全面的身体检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，引起吃完饭胃胀的原因较多，如果症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。