神经性头痛的治疗方法需综合多方面来考量，一般可以通过药物治疗、非药物治疗等方式来改善。通常药物治疗中常用的有布洛芬等非甾体抗炎药，约有60% - 70%的患者使用后能得到一定程度的缓解。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等都属于这类药物，它们通过抑制前列腺素的合成来发挥止痛作用，能缓解轻至中度的神经性头痛。但要注意，有消化道溃疡病史的患者应谨慎使用，因为这类药物可能会刺激胃肠道。阿片类药物： 对于中重度的神经性头痛，在其他药物效果不佳时可能会用到，不过阿片类药物有成瘾风险，一般不建议长期使用。
非药物治疗方面
放松疗法： 深呼吸是一种简单有效的放松方式，每天可以进行几次，每次深呼吸时慢慢地吸气，让腹部隆起，然后再慢慢地呼气，每次坚持5 - 10分钟。渐进性肌肉松弛也是常用的方法，先紧张某一部位的肌肉，保持5 - 10秒，然后突然放松，依次对头部、颈部、肩部等部位的肌肉进行练习。物理治疗： 针灸是常见的物理治疗方法之一，通过刺激特定的穴位来调节气血流通，缓解头痛症状。一般需要定期进行针灸治疗，一个疗程可能为10 - 15次。按摩也是有效的物理治疗手段，患者可以自己按摩头部，用手指轻轻揉搓太阳穴等部位，每次按摩10 - 15分钟，也可以找专业的按摩师进行按摩。
生活方式调整
作息规律： 保持充足且规律的睡眠很重要，成年人一般需要7 - 8小时的睡眠时间。要避免熬夜，因为睡眠不足或不规律可能会诱发神经性头痛。减少压力： 可以通过培养兴趣爱好来缓解压力，比如听音乐、画画等。当压力过大时，身体会处于紧张状态，容易引发头痛，所以找到适合自己的减压方式很关键。要避免长期处于高压力的状态下，尽量让自己的生活节奏保持平稳。饮食注意： 有些食物可能会诱发神经性头痛，比如含有咖啡因的咖啡、茶等，还有腌制食品、巧克力等。所以要注意避免过量食用这些食物，同时要保证饮食均衡，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。