“头发掉的厉害”的原因有以下几点：
1.精神压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会导致内分泌失调，影响头发的生长周期，从而引起脱发。此外，过度的脑力劳动、长期熬夜、频繁的加班等，也可能导致头发掉的厉害。
2.生活习惯：不良的生活习惯也是导致头发掉的厉害的原因之一。比如，长期的吸烟、饮酒、偏食、节食等，都可能导致营养不良，影响头发的生长。此外，频繁的烫发、染发、梳头、扎发等，也可能损伤头发，导致头发掉的厉害。
3.疾病因素：某些疾病也可能导致头发掉的厉害。比如，雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等，都可能导致头发大量脱落。此外，一些系统性疾病，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，也可能影响头发的生长，导致头发掉的厉害。
4.药物因素：某些药物也可能导致头发掉的厉害。比如，抗抑郁药、抗高血压药、免疫抑制剂等，都可能影响头发的生长，导致头发掉的厉害。此外，一些化疗药物也可能导致脱发。
5.遗传因素：遗传因素也是导致头发掉的厉害的原因之一。如果家族中有脱发的遗传史，那么自己患上脱发的几率就会增加。
6.环境因素：长期暴露在污染环境中，或者长期受到紫外线的照射，都可能损伤头发，导致头发掉的厉害。
7.其他因素：比如，季节变化、气温变化、洗发水使用不当等，也可能导致头发掉的厉害。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解头发掉的厉害的问题：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动等，有助于缓解精神压力，促进头发的生长。
2.避免使用刺激性的洗发水：选择温和、无刺激性的洗发水，避免频繁的烫发、染发、梳头、扎发等，减少对头发的损伤。
3.及时治疗疾病：如果患有某些疾病，应及时治疗，避免疾病影响头发的生长。
4.避免使用药物：如果正在服用某些可能导致头发掉的厉害的药物，可以咨询医生，是否可以更换其他药物。
5.保持头皮清洁：定期清洗头皮，去除头皮上的污垢和油脂，保持头皮清洁。
6.避免过度的紫外线照射：外出时，可以戴帽子、遮阳伞等，避免过度的紫外线照射。
7.选择合适的洗发水：根据自己的发质和头皮状况，选择合适的洗发水。
8.就医治疗：如果头发掉的厉害的问题比较严重，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。