太瘦的人可通过食疗或中药调理身体来实现增肥。
一、食疗：日常中多摄取富含碳水化合物的食物，像大米、馒头、红薯等，以确保摄入能量大于消耗能量，从而达到增肥目的。比如大米，它是常见主食，富含碳水化合物，能提供较多热量；馒头也是如此，可为人体补充能量；红薯同样含有一定量的碳水化合物，且具有较强的饱腹感。
二、中药调理身体：太瘦可能是肠道功能下降导致，可在医生建议下，服用参苓白术散或枳术宽中胶囊等中成药来调理。其中，参苓白术散主要成分有白术、茯苓、人参等，能起到补脾益胃的作用；枳术宽中胶囊则包含枳实、白术等成分，可健脾胃、理气。
建议太瘦的人日常不要通过过度食用高脂肪或高热量食物来增肥，不然可能引发高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，对健康不利。
总之，太瘦的人想要增肥可以尝试这些方法，但要注意方式的合理性和科学性，以保障自身健康。