不同体质的宝宝适合的奶源各异，不能简单地说羊奶就比牛奶好或牛奶就比羊奶好。
一、通常来讲，宝宝喝牛奶相对较好，但并非绝对。牛奶中有些成分与母乳更为相近，其中所含的钙、磷等营养元素比例更适宜宝宝，且牛奶中的微量元素也较羊奶丰富，更接近母乳成分，所以一般情况下牛奶更适合宝宝。并且市面上牛奶的数量比羊奶多，这是因为牛奶味道比羊奶淡，口感更佳。
二、然而，对于一部分对牛奶过敏的宝宝来说，羊奶则更为合适。因为这类宝宝如果喝牛奶，容易引发腹泻、湿疹等症状，还可能导致体重不增等一系列不良后果。所以对牛奶过敏的宝宝，喝羊奶可能会更好。
因此，到底是给宝宝喝牛奶还是羊奶，家长需要依据宝宝的具体个体情况来做出选择，只有适合宝宝的才是最好的。总之，要根据宝宝的体质和实际情况来确定最适合的奶源。