大人肠痉挛主要表现为突然发作的阵发性腹痛，部位以脐周多见，疼痛程度轻重不一，短时间内可自行缓解，也可能反复发作。一般来说，肠痉挛的缓解时间因人而异，短则几分钟，长的可能十几分钟。
肠痉挛的症状表现
疼痛特点： 疼痛呈阵发性，突然发作，疼痛程度可轻可重，轻的可能只是腹部稍有不适，重的会有较为剧烈的绞痛感。伴随表现： 有的患者可能会伴有恶心、呕吐等症状，少数人还可能出现面色苍白等情况。
常见的缓解方法
热敷腹部： 可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，温度适宜，一般保持在40 - 50℃左右，每次热敷15 - 20分钟，能促进腹部血液循环，缓解平滑肌痉挛，从而减轻疼痛。调整呼吸： 采取深呼吸的方式，先深吸一口气，让腹部膨胀，然后缓慢呼出，重复几次，有助于放松身体，缓解肠痉挛带来的不适。
就医的情况判断
疼痛持续不缓解： 如果肠痉挛发作后，疼痛持续超过30分钟仍不缓解，或者疼痛频繁发作，就需要及时就医。伴有严重症状： 当肠痉挛发作时伴有高热、便血等严重症状时，也应尽快前往医院就诊，因为这些情况可能提示有其他较为严重的疾病导致的肠痉挛。
预防肠痉挛的小妙招
注意饮食规律： 定时定量进食，避免过饱或过饥，尽量少吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，这些食物容易刺激肠道，引发肠痉挛。避免腹部着凉： 尤其是在季节交替或寒冷天气时，要注意腹部保暖，根据气温及时增添衣物，防止腹部受凉引起肠道平滑肌痉挛。