一般情况下，乳房有硬块还疼时，患者可通过多种方式缓解症状，包含日常护理、药物治疗、手术治疗等。具体如下：
一、日常护理：像月经前后、怀孕等情况可能引发乳腺增生，从而导致乳房有硬块还疼。这时通常可通过日常护理来改善。可以适度进行按摩，(1)能促进局部血液循环；同时进行局部热敷，(2)有助于缓解疼痛；还需保持良好心态，(3)避免情绪过于激动或生气。
二、药物治疗：若患者病情较为严重，可在医生指导下使用相关药物进行治疗。比如夏枯草颗粒、逍遥丸、乳癖散结胶囊等药物，可起到消肿散结、缓解疼痛的作用。
三、手术治疗：长期使用激素类药物、遗传、肥胖等因素可能致使乳腺肿瘤，出现乳房有硬块还疼的现象，一般可通过手术予以治疗。可以进行全乳房切除术或保乳术来切除肿瘤，从而缓解症状。
总结概括提示：本文主要阐述了乳房有硬块还疼的缓解方式，包括日常护理的具体做法，药物治疗的相关药物，以及手术治疗适用的情况等。