后偏头痛可以通过一般处理、药物治疗等方式来缓解，一般来说可以先尝试非药物方法改善。
一般处理缓解法
休息环境： 找个安静、黑暗的房间躺下来休息，避光能减轻头痛带来的不适，休息半小时到1小时可能会让症状有所缓解。冷敷或热敷： 可以用毛巾包裹冰袋冷敷额头，每次敷15 - 20分钟，能收缩血管，减轻疼痛；或者用热毛巾热敷颈部和后头部，温度以感觉舒适为准，每次热敷15 - 20分钟，促进血液循环，缓解肌肉紧张引起的偏头痛。
药物缓解选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬就是常用的非甾体抗炎药，它能通过抑制前列腺素合成来减轻头痛。一般成人可以服用，但要注意不能过量，而且有胃溃疡等疾病的人要谨慎使用。曲坦类药物： 舒马曲坦属于曲坦类药物，能特异性结合血管平滑肌上的5 - HT受体，收缩扩张的血管，从而缓解偏头痛，但这类药物可能会引起心脏方面的不适，有心脏病史的人要在医生评估后使用。
生活方式调整
规律作息： 保持每天7 - 8小时的充足睡眠，作息不规律容易诱发偏头痛，所以要尽量固定睡觉和起床时间，让身体形成良好的生物钟。饮食注意： 避免食用诱发偏头痛的食物，比如奶酪、巧克力、红酒等，这些食物中含有的某些成分可能会刺激神经引发头痛；同时要保证充足的水分摄入，每天至少喝1500 - 2000毫升水，脱水也可能导致偏头痛发作。
就医相关情况
频繁发作需就医： 如果后偏头痛每个月发作超过2次，或者头痛程度非常严重，严重影响日常生活和工作，就需要去医院就诊。医生可能会进行详细的检查，排除其他疾病引起的头痛。特殊人群就医： 对于孕妇、哺乳期女性出现后偏头痛，不能自行随意用药，要及时就医，让医生根据具体情况选择安全的缓解方法，因为这类特殊人群用药需要特别谨慎，要考虑药物对胎儿或婴儿的影响。