孕妇在饮食上有诸多禁忌，有些食物是不能吃的。比如生肉生鱼片，可能携带细菌、寄生虫等，食用后易引发感染，影响孕妇和胎儿健康。
一、高汞鱼类
大型掠食性鱼类： 像鲨鱼、旗鱼、方头鱼等大型掠食性鱼类体内汞含量较高。孕妇如果大量食用这类鱼，汞会通过胎盘传递给胎儿，可能影响胎儿神经系统发育。一般建议每周摄入此类高汞鱼类的量不超过150克。汞含量较高的普通鱼类： 金枪鱼中的长鳍金枪鱼汞含量相对也较高，孕妇应谨慎食用，每周食用量最好控制在90克以内。
二、未煮熟的食物
未煮熟的鸡蛋： 生鸡蛋可能含有沙门氏菌等病原体，孕妇食用后可能引发肠胃感染，出现腹痛、腹泻等症状，进而可能影响子宫收缩，对胎儿不利。所以鸡蛋一定要完全煮熟后再吃。未煮熟的肉类： 比如牛排、猪肉等，如果没有彻底煮熟，其中的细菌、寄生虫等无法被完全杀死，孕妇食用后可能感染李斯特菌等，导致发热、肌肉疼痛等不适，严重时会影响胎儿健康。
三、高糖高盐食物
高糖食物： 过多食用高糖食物，如奶油蛋糕、甜饮料等，会使孕妇血糖迅速升高，增加妊娠糖尿病的发生风险。孕妇每天摄入的添加糖最好不超过25克。高盐食物： 像腌制食品、咸鱼、咸菜等高盐食物，孕妇过量食用会加重肾脏负担，导致水肿，还可能增加妊娠高血压的患病几率。一般建议孕妇每天盐的摄入量不超过5克。
四、某些 Herbs（草药）
山楂： 虽然山楂有一定的开胃作用，但过量食用山楂可能会刺激子宫收缩，尤其是孕早期的孕妇，大量食用山楂有引发流产的风险。芦荟： 芦荟中含有一些成分可能会引起子宫收缩，孕妇食用后可能导致腹部不适，甚至流产，所以孕妇应避免食用芦荟相关制品。