头上磕了个包的缓解方式包括冰敷、热敷以及使用药物。
一、冰敷：当刚出现头上磕包且在24小时内时，可采用毛巾裹住冰块的方式进行冰敷。冰敷一方面能够有效减轻疼痛，另一方面可以减少毛细血管出血，同时还能改善炎症渗出情况。但要注意在冰敷过程中，需每隔一段时间就更换一下位置，以防一次冰敷时间过长而对局部造成不良影响。
二、热敷：如果头上磕包已经超过24小时且仍有肿胀现象，这时可以用热毛巾对局部进行热敷。通过热敷能促进血液循环，有益于炎症的吸收。
三、使用药物：若头上磕包的情况较为严重，还可在医生指导下使用药物促进局部消退，比如红花油、消肿止痛酊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。这些药物能够减轻局部疼痛，并且有利于促进局部的恢复。
总之，对于头上磕包的情况，可根据具体状况选择合适的处理方式，以促进包块的消退和恢复。