老想尿且小腹涨可能由多种原因引起，比如泌尿系统感染，一般女性更易发生这类情况，据统计，成年女性一生中至少患1次泌尿系统感染的概率较高。
可能的病因是什么
泌尿系统感染： 细菌等病原体侵入尿道、膀胱等部位引发感染，除了老想尿、小腹涨，还可能伴有尿频、尿急，严重时尿液可能浑浊、带血。膀胱炎： 膀胱黏膜受到刺激，除了小腹涨、老想尿，还可能有下腹部疼痛，排尿时尿道有烧灼感。前列腺炎： 男性若出现这种情况，可能是前列腺炎导致，除了上述症状，还可能有会阴部不适、尿等待等表现。
非药物的缓解办法
增加饮水量： 每天保证饮用1500~2000毫升的水，多排尿能对尿道起到冲刷作用，有助于减轻泌尿系统感染等引起的不适。注意个人卫生： 女性要注意会阴部清洁，每天用温水清洗外阴；男性也要保持外生殖器清洁，勤换内裤。
需要警惕的情况
症状持续不缓解： 如果老想尿和小腹涨的情况持续超过24小时仍没有改善，就要引起重视，可能需要进一步检查明确病因。伴有发热： 要是除了上述症状还出现发热，体温超过38℃，这可能提示感染比较严重，需要及时就医。