完美主义并非强迫症，二者有着不同性质。完美主义是一种心理与个性特点，属于主动行为，通常完美主义者主观上希望把事情做到尽善尽美，不存在被迫情况。而强迫症是一种精神疾病，属于被动行为，受遗传因素、神经生物学基础、人格特质等影响，临床表现为反复持续出现强迫观念、强迫行为，如会被动地反复检查门窗是否关紧、反复洗手等，即便明知这些行为无意义，却仍会不由自主地去做。所以不能将完美主义与强迫症混为一谈，其中完美主义大多无需特殊处理，而强迫症患者需遵医嘱用药并结合心理疗法治疗。
一、完美主义：
1.是一种心理、个性特点；
2.主动行为，做事想达到尽善尽美；
3.没有被迫的情况。
二、强迫症：
1.是一种精神疾病；
2.被动行为，受多种因素影响；
3.有反复的强迫观念和行为，明知无意义仍控制不住去做。
总之，要明确区分完美主义和强迫症，根据各自特点采取不同的应对方式。