眼睛肿的厉害可能是由以下原因引起的：
1.过敏：如果您最近接触了过敏原，如花粉、化妆品、食物等，可能会导致眼睛过敏，从而引起肿胀。此外，眼部感染、化妆品残留、佩戴隐形眼镜时间过长等也可能导致过敏反应，引起眼睛肿胀。
2.睡眠不足：如果您长期睡眠不足、熬夜或过度使用眼睛，可能会导致眼睛肿胀。此外，睡觉时枕头过低也可能导致眼部血液回流不畅，引起肿胀。
3.肾脏问题：肾脏是人体的排泄器官，如果肾脏出现问题，可能会导致体内水分潴留，从而引起眼睛肿胀。此外，其他部位的水肿也可能是肾脏问题的表现，如脚踝、腿部等。
4.心血管疾病：心血管疾病如高血压、心脏病等也可能导致眼睛肿胀。此外，血液循环不畅、血液黏稠度增高等也可能导致眼部水肿。
5.其他原因：眼部外伤、系统性红斑狼疮、甲状腺功能减退等也可能导致眼睛肿胀。
如果您的眼睛肿胀严重或持续时间较长，建议及时就医。以下是一些缓解眼睛肿胀的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可有效缓解肿胀。
2.按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等，可促进血液循环，缓解肿胀。
3.调整生活方式：保持充足的睡眠、避免过度用眼、减少盐分摄入、戒烟限酒等，有助于缓解眼睛肿胀。
4.就医治疗：如果眼睛肿胀严重或持续时间较长，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果您的眼睛肿胀严重或伴有其他症状，如疼痛、视力下降等，建议及时就医，以免延误病情。