乳房太大且下垂严重可能会对身体和心理健康造成影响，以下是一些解决办法：
1.锻炼胸肌：通过锻炼胸肌，可以增强胸部的支撑力，改善乳房下垂的情况。例如，可以进行俯卧撑、哑铃飞鸟等运动。
2.穿戴合适的内衣：穿戴合适的内衣可以提供更好的支撑，缓解乳房下垂的情况。建议选择有钢圈、侧推功能的内衣，并确保内衣尺码合适。
3.注意饮食：保持均衡的饮食对于身体健康和乳房形态也非常重要。建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等。
4.医学美容：如果乳房下垂严重影响到外观，可以考虑医学美容方法，如隆胸、乳房提升术等。但这些方法需要在专业医生的指导下进行。
5.健康生活方式：保持健康的生活方式对于改善乳房下垂也非常重要。建议戒烟限酒、保持充足的睡眠、减少咖啡因的摄入等。
需要注意的是，乳房太大且下垂严重可能是多种原因引起的，如遗传、体重变化、哺乳等。在采取任何措施之前，建议咨询专业医生的意见，以确定最适合自己的治疗方案。