怀孕后吃东西想吐是一种常见的妊娠反应，通常在怀孕早期出现，可能会影响孕妇的食欲和营养摄入。以下是一些缓解怀孕后吃东西想吐的方法：
1.调整饮食习惯：
少量多餐：将食物分成小份，多次进食，有助于减轻胃部负担。
选择易消化的食物：如面包、饼干、水果、蔬菜等，避免油腻、辛辣和刺激性食物。
避免空腹：可以在身边准备一些小零食，如全麦面包、坚果等，饿的时候吃一点，有助于缓解孕吐。
保持水分摄入：多喝水或清淡的汤，避免脱水。
2.注意饮食方式：
慢慢咀嚼：充分咀嚼食物，有助于消化。
避免过度进食或过度饮水：适量进食和饮水，避免胃部过度膨胀。
避免在进食时同时进行其他活动：如看电视、看书等，应专注于进食。
3.缓解孕吐的方法：
生姜：生姜具有止呕的作用，可以口服生姜片或喝姜汤。
维生素B6：维生素B6对缓解孕吐有一定帮助，可以在医生的指导下服用维生素B6片剂或注射液。
穴位按摩：可以按摩内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）、足三里穴（膝盖骨外侧下方凹陷处，约四指宽的距离）等穴位，缓解孕吐症状。
4.寻求医疗帮助：
如果孕吐严重，无法进食或饮水，导致体重明显下降、脱水、电解质紊乱等，应及时就医，医生可能会建议住院治疗，通过静脉补液等方式补充营养和水分。
医生可能会根据孕妇的具体情况，开具一些安全的止呕药物，但使用药物需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，每个孕妇的孕吐反应可能不同，缓解方法也可能因人而异。如果孕吐严重或持续时间较长，应及时就医，以便医生进行评估和提供个性化的治疗建议。同时，孕妇应保持良好的心态，注意休息，避免过度紧张和焦虑。