这个月开始第一次性生活，首先要注意双方的卫生清洁。性生活前后，男女双方都应仔细清洗外生殖器，降低感染疾病的风险。
心理准备方面
情绪调整： 第一次性生活时，双方可能会有紧张情绪，要尽量放松心态，避免过度焦虑。可以通过交流沟通来缓解紧张感，让彼此都能以比较轻松的状态面对。知识了解： 可以适当了解一些基本的性健康知识，比如性器官的基本结构等，但不要给自己过大的心理压力，保持自然的心态。
健康防护方面
安全措施： 如果没有怀孕计划，建议使用安全套。安全套不仅能避孕，还能在一定程度上预防性传播疾病，如艾滋病、梅毒、淋病等。一般正规品牌的安全套都能起到较好的防护作用。身体状况关注： 要关注自身身体状态，如果一方身体不适，比如患有感冒、发热等疾病时，最好避免性生活，以免加重病情或影响对方健康。
事后注意事项
清洁后续： 性生活后，双方应再次清洁外生殖器，保持卫生。女性可以用清水清洗外阴部，但不要过度冲洗阴道，以免破坏阴道内的正常菌群平衡。休息与沟通： 性生活后要注意休息，让身体恢复。同时，双方可以进行适当的沟通交流，了解彼此的感受和体验，增进感情。如果在性生活过程中出现了异常情况，如疼痛剧烈、出血过多等，应及时就医检查。