小孩肚子胀气可以通过调整饮食、腹部按摩等方式来缓解。一般来说，可以先尝试非药物的方法来改善。
调整饮食方面
饮食调整原则： 如果是母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自己的饮食，避免吃容易产气的食物，像豆类、洋葱等。对于人工喂养的宝宝，要检查奶粉冲泡是否合适，浓度不当也可能导致胀气，一般按照奶粉说明书的比例冲泡。少量多餐： 可以给小孩采取少量多餐的喂养方式，比如原来一次喂120毫升，现在分成60毫升左右喂，分多次喂，这样能减轻肠胃负担，缓解胀气。
腹部按摩方法
按摩手法： 家长可以在小孩空腹时，以小孩的肚脐为中心，用温暖的手掌轻轻打圈按摩。按摩的力度要适中，一般每次按摩5 - 10分钟，每天可以按摩2 - 3次。注意事项： 按摩前要将手温暖，避免小孩肚子着凉。通过按摩可以促进肠胃蠕动，帮助气体排出。
运动促进排气
适合的运动： 可以让小孩适当进行一些活动，比如让几个月大的小孩在家长看护下踢踢腿、伸伸胳膊，大一点的小孩可以在室内慢走。一般建议饭后半小时左右开始活动，每次活动10 - 15分钟。运动原理： 适当的运动能促进肠胃的蠕动，有助于气体排出体外，从而缓解肚子胀气的情况。
就医情况判断
需及时就医的情况： 如果小孩肚子胀气同时还伴有频繁呕吐、精神萎靡、发热、腹痛剧烈且持续不缓解等情况，比如小孩呕吐物中有黄绿色胆汁，或者精神一直很差，不愿意玩耍、进食，这时候就需要尽快带小孩去医院就诊，可能是肠道梗阻等比较严重的问题导致的胀气。