小孩肚子胀气可以通过调整饮食、腹部按摩等方法来缓解。一般来说，通过适当处理，多数孩子的肚子胀气能在较短时间内得到改善。
调整饮食方式
少量多餐： 给孩子进食时，采用少量多次的方式，避免一次进食过多加重肠胃负担。比如每次让孩子吃七八分饱，分3 - 4次进食。选择易消化食物： 可以给孩子吃些易消化的食物，像小米粥、软面条等。小米粥容易消化吸收，能为孩子补充能量，又不会给肠胃造成太大负担；软面条煮得软烂些，也是不错的选择。
腹部按摩方法
顺时针按摩： 家长可以在孩子吃完饭半小时后，让孩子仰卧，然后用手掌以孩子的肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩孩子的腹部。按摩时力度要适中，每次按摩10 - 15分钟，每天可以按摩2 - 3次。这样的顺时针按摩能够促进肠道蠕动，帮助气体排出，缓解肚子胀气。
运动促进排气
适当活动： 鼓励孩子适当进行一些活动，比如饭后让孩子散散步。但要注意，不要在刚吃完饭就剧烈运动。年龄较小的孩子可以让其在室内爬行等，通过活动促进肠胃蠕动，帮助气体排出，缓解肚子胀气的情况。
观察与就医情况
观察症状变化： 家长要密切观察孩子肚子胀气的情况，如果孩子除了肚子胀气外，还伴有呕吐、哭闹不止、精神差等异常情况，或者肚子胀气持续不缓解超过24小时，就需要及时带孩子就医，排查是否有其他疾病引起的肚子胀气，比如肠梗阻等严重情况。