祛斑可通过日常防晒、合理护肤等简单方式初步改善，若想更有效，还可结合医学手段。
一、日常防晒祛斑
日常需严格防晒，紫外线是导致色斑形成与加重的重要因素。出门要涂抹高倍数防晒霜，同时搭配遮阳伞、太阳镜等防护措施，长时间户外活动时每两小时补涂一次防晒霜，能减少紫外线对皮肤的损伤，从而辅助祛斑。
二、合理护肤祛斑
选择适合自己肤质的温和护肤品，如含有烟酰胺、维生素C等成分的产品。烟酰胺可抑制黑色素生成，维生素C能抗氧化。坚持使用，能帮助淡化色斑，但要注意护肤品使用需长期坚持才能见到较好效果。
三、医学祛斑手段
- 激光祛斑：利用激光的选择性光热作用，击碎黑色素颗粒，然后被巨噬细胞吞噬代谢排出体外。但激光祛斑后需注意皮肤护理，避免感染，且不同肤质和色斑情况适用的激光类型不同。
- 果酸换肤祛斑：果酸能促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对改善色斑有一定作用。不过果酸换肤后皮肤会比较敏感，要注意保湿和防晒。
四、特殊人群祛斑注意
孕妇由于体内激素变化易长斑，此时主要通过防晒和温和护肤来改善，避免使用刺激性强的祛斑产品；儿童皮肤娇嫩，一般不建议过早进行祛斑治疗，可从日常防晒等基础措施做起；有皮肤疾病或敏感肌肤的人群祛斑需谨慎，应先咨询医生意见，根据自身皮肤状况选择合适的祛斑方式。