腰椎间盘突出患者在不同时期对于倒退走路的态度不同。非急性期且无明显症状时通常可倒退走路，急性发作期则一般不能。病情缓解期不影响正常生活时能倒退走路，可锻炼腰背肌和腹肌、帮助腰椎曲度变直，但时间不可长以免加重疼痛。倒退走路锻炼作用小，只能起辅助作用，患者还可适当进行瑜伽训练、太极运动等缓解腰痛和改善腰部功能。急性发作期不建议倒退走路，应卧床休息，否则会加重受压，且不可同一姿势太久、减少提重物、避免高强度运动和反复旋转及弯腰动作，以免加重疼痛和水肿，不利于病情控制和恢复。
一、腰椎间盘突出患者倒退走路的情况
1.非急性期且无明显症状时：通常可以倒退走路。
2.急性发作期：一般不能倒退走路。
3.病情缓解期且不影响正常生活时：能倒退走路，其好处包括锻炼腰背肌和腹肌，帮助改善腰椎曲度变直。但要注意控制时间，避免因劳累而加重疼痛症状。
二、倒退走路的作用
锻炼作用较小，只是起到辅助性的作用。
三、其他缓解腰痛和改善腰部功能的方式
患者可以适当地进行瑜伽训练、太极运动等。
四、腰椎间盘急性发作期的注意事项
不建议进行倒退走路，应保持卧床休息，避免加重腰椎间盘的受压。同时不能长时间保持同一个姿势，要减少提重物，避免进行高强度的运动，减少反复旋转以及弯腰的动作，不然会使疼痛、水肿症状加重，不利于病情的控制和恢复。
总之，腰椎间盘突出患者要根据自身病情的不同阶段来合理选择是否倒退走路及其他相关活动，以利于病情的控制和恢复。