骨质增生可以吃钙片。钙片主要包含碳酸钙和维生素D3，碳酸钙能补钙，维生素D3可帮助钙吸收。骨质增生是因身体长期负重、骨关节劳损导致机体自我修复，产生骨刺，与钙片并无直接关联。钙主要在小肠被吸收，食物中的钙经消化变为游离钙才可被吸收，钙的吸收包括依赖维生素D的主动过程和被动弥散过程。游离钙在活性骨钙素（BGP）控制下沉积到骨骼上。补钙主要是补充游离钙以增加骨质，而骨质增生并非骨质过多导致，而是一种修复反应，所以补钙不会加重骨质增生，可放心食用。
一、碳酸钙：
1.是钙片的主要成分之一。
2.作用是为人体补钙。
二、维生素D3：
1.也是钙片的重要成分。
2.主要功能是帮助钙的吸收。
三、骨质增生：
1.由身体长期负重、骨关节劳损引起机体自我修复而产生。
2.是一种修复反应，与钙片无关。
四、钙的吸收：
1.主要在小肠进行。
2.食物中的钙需变成游离钙才能被吸收，吸收过程包括依赖维生素D的主动过程和被动弥散过程。
五、钙的沉积：
1.在活性骨钙素（BGP）控制下进行。
2.目的是将钙沉积到骨骼上以增加骨质。
总结：骨质增生患者可以吃钙片，因为骨质增生与钙片无特定关联，补钙是补充游离钙以增强骨质，不会加重骨质增生。