女肾阴虚没有绝对不能吃的食物，但一般来说，可以适当食用一些食物如红枣、黑豆等，也可以服用一些药物如六味地黄丸、大补阴丸等。女肾阴虚可能是由房事过多导致精气消耗，或是气血亏虚等原因引起，其症状表现有腰膝酸软、月经量少、浑身无力等。
一、食物方面：
1.百合、莲子：可以养心安神、补脾益肾。
2.红枣：有补中益气、养血安神的作用。
3.黑豆、核桃：有助于补肾气、补充营养。
二、药物方面：
1.六味地黄丸：能滋阴补肾，对于改善女肾阴虚效果较好。
2.大补阴丸：可滋阴液、降虚火，对调理肾阴虚有一定疗效。
3.杞菊地黄丸：具有滋阴补肾的功效，能起到不错的治疗效果。
服用药物时一定要严格遵循医嘱按时按量服用，不可私自更换药物，以免影响治疗效果。同时，饮食要清淡，避免食用辛辣刺激性食物以免影响药物吸收。还需注意多休息，避免过度劳累，以利于病情早日恢复。
总之，对于女肾阴虚的调理，要综合考虑食物和药物，同时注意生活中的各个方面，这样才能更好地促进恢复。