雌激素低的恢复时间通常需要3至6个月不等，不过由于个体对药物的敏感程度存在差异，所以有的人可能较快恢复，而有的人则可能长时间都难以调理正常。导致雌激素低的原因包括：
一、下丘脑-垂体功能障碍。这主要体现在垂体前叶出现疾病，比如席汉氏综合征。高浓度的泌乳素（PRL）会直接对卵巢合成与分泌雌激素形成抑制。
二、肝硬化。肝脏是雌激素灭活的重要场所，在肝硬化时雌激素的灭活会减少。
三、不良饮食习惯。雌激素水平与饮食密切相关。节食、偏食或者饮食不规律等情况，容易对内分泌造成影响，进而使激素水平失衡。
四、围绝经期综合症。处于围绝经期的女性体内雌激素水平会下降，从而出现绝经症状、泌尿生殖道萎缩以及骨质疏松等现象。
对于雌激素低的处理方法有：
一、饮食调理。食疗对于补充雌激素能起到一定作用，但无法完全替代药物疗法。在选择食物时要注意，也能从中获取既天然又安全的植物雌激素。植物雌激素主要分为两种类型，即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜中，特别是大豆富含该物质。而木脂素主要存在于扁豆、谷类、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。
二、用药调理。合适的药物剂量和服药疗程极为重要，比如尼尔雌醇、补佳乐等药物。由于雌激素可能引发恶心呕吐、肥胖等副作用，所以必须从较小剂量开始，在医生的指导下逐渐增加药量，直至达到最佳治疗剂量。绝经前的女性，其体内雌激素的分泌方式是连续的，尽管在月经周期的不同阶段会略有差异，但在任何时候都能维持较高的雌激素水平。
总结：雌激素低的恢复时间因人而异，其原因多样，处理方法包括饮食和用药调理等，要根据具体情况合理选择和运用。