儿童长个子的最快方法主要有以下几点：
1.保证充足的睡眠：在睡眠状态下，儿童的身体会分泌更多的生长激素，有助于促进身高增长。建议儿童每天保持8-10小时的睡眠时间，并创造一个安静、舒适的睡眠环境。
2.合理饮食：营养均衡的饮食对于儿童的生长发育至关重要。家长应确保儿童摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。
3.适当运动：运动可以刺激骨骼生长，有助于儿童长高。建议儿童进行适量的有氧运动，如跳绳、游泳、篮球等，同时也可以进行一些有助于拉伸的运动，如瑜伽、舞蹈等。
4.保持良好的心情：压力和负面情绪可能会影响儿童的生长发育。家长应关注儿童的心理健康，为他们创造一个轻松、愉快的生活环境。
5.避免过早发育：过早发育可能会导致骨骺线提前闭合，从而影响身高增长。家长应注意避免儿童食用过多的含激素食物，如炸鸡、薯条等。
需要注意的是，每个儿童的生长发育情况都不同，家长应根据儿童的实际情况采取相应的措施。如果儿童的身高增长明显低于同龄人，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。