痣属于体表良性肿瘤，通常无不适症状，但若痣突然鼓起且伴有疼痛，可能是炎症刺激或恶变所致，需及时就医检查，明确病因后针对性治疗。具体如下：
一、炎症刺激：
1.若痣周围皮肤破损，遭致病菌感染，或反复受到摩擦刺激而引发炎症，局部会有肿胀和疼痛表现，呈现出痣突然鼓起且有点痛。此时可局部应用如四环素软膏、莫匹罗星软膏等抗感染药物进行治疗。
2.日常生活中也应避免刺激痣及其周围皮肤，保持局部清洁，尽量穿着宽松、透气性良好的衣物。
二、恶变：
1.当痣发生恶变，局部出现增生样改变，会导致痣迅速增大、鼓起且伴有疼痛。对此种情况，要及时就诊，必要时手术切除增大的痣，术后常规做病理。若病理结果明确恶变，术后还需进行放化疗等辅助治疗，以尽量降低复发几率。
2.另外，要遵医嘱定期复查。日常生活中也要尽量减少食用辛辣刺激性食物，多吃绿色瓜果蔬菜，尤其在痣有炎症时，刺激性食物可能加重炎症。
总之，当痣出现异常变化时要高度重视，及时采取相应措施，以确保身体健康。