宝宝长了痱子，首先要做的就是调整温度，选择宽松衣服以及外用药物进行治疗。
一、调整温度：宝宝在夏天时长痱子，往往是因为温度较高导致的。所以要特别注意调节室内温度，使其处于适宜状态，这样能减少出汗。随着时间推移，痱子可能会逐渐消退。
1.具体来说，可通过合理使用空调、风扇等设备来控制室内温度。
2.避免让宝宝长时间处于高温闷热的环境中。
二、选择宽松的衣服：当宝宝出现痱子后，可能会伴有明显瘙痒、不适等状况。此时选择宽松的衣服极为重要。
1.宽松的衣服能减少对皮肤的摩擦，让宝宝感觉更舒适。
2.同时还能使皮肤处于透气的环境，有助于痱子的恢复。
三、外用药物：宝宝长痱子后可能会有明显不适，这时可遵医嘱选择炉甘石洗剂、痱子粉等药物。
1.炉甘石洗剂能起到止痒收敛的效果，减轻宝宝的不适感。
2.痱子粉也有一定的舒缓作用。
宝宝的皮肤较为娇嫩，在夏天尤其要注意做好清洁工作，可以定期给宝宝洗澡，减少汗液对皮肤的刺激。
总之，当宝宝长痱子时，通过调整温度、选择合适的衣服以及合理使用外用药物等方法，能有效帮助宝宝缓解痱子症状，让宝宝的皮肤恢复健康。同时，做好日常清洁护理也很重要。