关键点：清宫后七天内要适当休息但不能纯粹卧床，可轻微活动；十五天左右可出门但要注意保暖；期间要注意外阴卫生、勤换衣物、多吃富含蛋白质食物，出血多及时检查，每晚用温水清洗外阴，定期检查。
以下是详细阐述：
一、清宫后的休息：
1.清宫后的七天内，身体需要恢复，所以要注意适当的休息。
2.不能纯粹的卧床，因为这不利于宫腔内淤血的排出，可以进行轻微的活动，做到劳逸结合。但这个阶段不适合出门。
二、清宫十五天后：
1.通常到了十五天左右，流血会比较少，此时出门是可以的。
2.出门后一定要注意保暖，避免受凉而引起感冒。
三、其他注意事项：
1.要重视外阴部的卫生，勤换洗贴身衣物，保持外阴清洁。
2.饮食上要多吃富含蛋白质的食物，以促进身体恢复。
3.如果出血多要及时到医院去检查。
4.建议每天晚上用温水清洗外阴。
5.还要定期去医院进行检查。
总结概况提示：清宫后不同时间段有不同的注意事项，包括休息、活动、出门、卫生、饮食等方面，只有做好这些，才能有利于身体恢复，若有异常应及时就医检查。