引起吃了饭就肚子疼，拉了就好的常见原因包括饮食刺激、肠胀气以及肠易激综合征等。
一、饮食刺激。若食用了易产气的食物，像洋葱、萝卜、大豆等，或者是紫薯、南瓜这类富含粗纤维的食物，它们在胃肠道内会发酵，从而分解出过多气体来刺激肠道，导致肠道胀痛。然而在拉大便后，气体也随之被释放出来，疼痛便会消失。比如洋葱中含有可产生大量气体的物质，进入肠道后会引发气体积聚；萝卜在消化过程中也容易产生气体；大豆同样会在肠道内产生较多气体。而紫薯和南瓜的粗纤维在肠道内经微生物作用也会产生气体，当这些气体刺激肠道时，就会引起腹部疼痛，排便后气体排出，疼痛缓解。
二、肠胀气。如果肠道本身就存有大量气体，这些气体刺激肠壁黏膜并使肠道扩张，进而引发腹部胀痛。此时吃饭会加重肠道胀气状况，肚子会更疼，而拉大便时，大便与气体一同被排出，就不再有疼痛感。肠胀气可能是由于消化功能不良、肠道蠕动缓慢等因素导致气体不能及时排出而积聚在肠道内。
三、肠易激综合征。这类患者的肠胃功能出现障碍，往往会有腹痛、腹泻以及便秘等症状表现。吃了饭后，受到食物刺激可能会加重症状，但排气或排便后症状就会得到缓解。肠易激综合征通常与精神心理因素、肠道敏感性增加、肠道菌群失调等有关，患者的肠道容易受到外界因素的影响而出现功能紊乱。
总之，当出现吃了饭就肚子疼但拉了就好的情况时，需要考虑这些可能的原因，并根据具体情况进行相应的处理。如果症状持续不缓解或伴有其他异常表现，应及时就医，以明确原因并进行针对性治疗。