晚上睡不着觉即失眠，其治疗方法主要涵盖一般治疗、药物治疗以及其他治疗，具体选择需依据引发失眠的原因而定。
一、一般治疗：
1.睡眠环境调整：要确保睡眠环境安静、舒适，温度适宜，不存在刺眼光线。
2.生活习惯改变：减少白天卧床与睡眠时间，做到早睡早起；避免睡前暴饮暴食、进行剧烈运动以及情绪过于激动，也不要在饥饿状态下入睡；睡前杜绝饮用浓茶、咖啡等具有刺激性的食物。
二、药物治疗：
主要针对一般治疗效果不明显的严重失眠人群。常用药物包括曲唑酮、阿普唑仑、佐匹克隆等，具体的用药方案需医生依据患者实际状况进行制定。
三、其他治疗：
主要是针对引起失眠的其他疾病进行治疗。比如焦虑、抑郁等精神疾病引发的失眠，常需要使用抗焦虑、抗抑郁药物，如氟哌噻吨美利曲辛、舍曲林、帕罗西汀、坦度螺酮等；若是躯体疼痛等导致的失眠，可考虑适度服用止痛药物，如布洛芬等，而对于头痛、腰背酸痛等情况，可考虑进行理疗和康复治疗，在疼痛缓解后通常就能顺利入睡。
总之，保持良好的睡眠习惯是预防失眠的重要举措，要始终维持良好的心态和作息规律。