晚上睡不着觉即失眠，其治疗方法主要涵盖一般治疗、药物治疗及其他治疗，具体需依据引发失眠的原因来选定。
一、一般治疗：
1.睡眠环境调整：要确保睡眠环境安静、舒适，温度适宜且无刺眼光线。
2.生活习惯改变：减少白天卧床与睡眠时间，做到早睡早起；避免睡前暴饮暴食、进行剧烈运动以及出现情绪激动的情况，也不要在饥饿状态下入眠；睡前不可饮用浓茶、咖啡等具有刺激性的食物。
二、药物治疗：
主要针对一般治疗效果不明显的严重失眠人群。常用药物包括曲唑酮、阿普唑仑、佐匹克隆等，而具体的用药方案需医生根据患者实际状况来制定。
三、其他治疗：
主要是针对引起失眠的其他疾病的医治。如焦虑、抑郁等精神疾病引发的失眠，常常需要使用抗焦虑、抗抑郁的药物，如氟哌噻吨美利曲辛、舍曲林、帕罗西汀、坦度螺酮等；躯体疼痛导致的失眠可考虑适度服用止痛药物，例如布洛芬等，若有头痛、腰背酸痛等情况，可考虑进行理疗和康复治疗，在疼痛缓解后通常能顺利入眠。
总之，良好的睡眠习惯是预防失眠的关键要素，需保持良好的心态和规律的作息习惯。