小儿呕吐后会有恶心、食欲下降等症状出现，此时需注重饮食，应以清淡为主，尽量食用容易消化的食物，例如流食、半流食、水果、蔬菜等。具体如下：
一、流食：
小儿呕吐后适宜吃些容易消化且对肠胃无刺激的流食，像牛奶、豆浆、米糊、稀饭、藕粉等。这些流食能够助力孩子肠胃的吸收，对缓解恶心、食欲下降等症状有帮助。牛奶富含蛋白质等营养成分，可为小儿提供能量；豆浆含有丰富的植物蛋白和维生素；米糊通常容易被消化吸收；稀饭比较清淡且软烂；藕粉则能提供一定的营养且性质温和。
二、半流食：
小儿呕吐后还可选择半流食，比如小米粥、山药粥、面条汤、馄饨等。食用半流食对于小儿来说容易消化和咀嚼，而且半流食所含的粗纤维较少，不会对肠胃造成刺激。小米粥有健脾养胃的作用；山药粥可健脾胃；面条汤比较细软；馄饨相对容易吞咽和消化。
三、水果、蔬菜：
小儿呕吐后要多进食新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、马铃薯、洋葱、萝卜等蔬菜，平时也可以适当吃些酸性较低的水果，像苹果、香蕉等。这样能补充小儿体内的微量元素，对有效缓解恶心、食欲下降等症状是有益的。胡萝卜富含胡萝卜素等营养；马铃薯能提供碳水化合物等；洋葱含有一些有益物质；萝卜有一定的营养价值。苹果富含维生素和纤维素等；香蕉能提供钾等营养且有助于消化。
总结概括：小儿呕吐后在饮食方面要多加注意，选择合适的食物来帮助缓解症状和促进恢复，如上述的流食、半流食、蔬菜和水果等。